昨年の3月から
減量を始めたミッチーです。
あれからもうすぐ
1年が経ちます。
食事に気をつけ、
カロリーの多いものは我慢!
当初110㎏オーバーだった体重も
何とか現在は80㎏後半まで
体重が減りました。
そんな食べたい物も
我慢のミッチーの前でこの男は!
プライベートが充実しているのか
ふくよかになる一方!
BMI
(肥満度をあらわす国際的な指標)
で、計算してみると…。
ミッチーより「ヤバイ」じゃないですか!
「食事制限して、痩せます!」
などと本人は供述しておりますが…。
せっかく身体を動かす
「ボウリング」という趣味を
持っているのであれば
『投げまくれ!』
ボウリングは短い時間で
結構カロリーが消費出来る
スポーツだとか。
3ゲーム(1人で15分程度?)で
およそ150キロカロリーの消費。
他と比較すると、
ウォーキングで80分
ジョギングで40分
に相当するとか。
肥満は色々な病気につながるし、
見た目もよろしく無い!
何とか平均体重まで
頑張って減らしたいです!