その2はキレイなフォームで投球！

基本は4歩助走です♪

1歩目は右足を出すのと一緒に、目標に向かって両手でまっすぐ前へボールを押し出しす。

（プッシュアウェイといいます）

1歩目は小めに歩きます。
手足の動きが合うとタイミングが良くなります。
そのほとんどは最初の一歩目の手と足の合わせ方で決定されます☆

2歩目は（右利きの場合）右手と一緒にボールを支えていた左手を離すと、自然にボールを持つ手が下りてきます。（ダウンスイングといいます）

体をだんだん前傾していくのがポイントです。腕の力で振らないで自然に任せます。

3歩目にボールの重さを利用して、これも自然に振ることで頂点までボールが上がりますので力を入れないように。この時の重心を右足に体重を乗せるようにすると、次の４歩目が楽に出るようになります。（バックスイングといいます）

4歩目は体の中心で、つま先からすべるようにスライドをします。しっかりと前後に開脚すれば、腰が入った強い投球になります。

最後の1歩で体がぶれなければ、目標に向かったより強いボールが投げれるようになります。（ボールから手が離れ（リリース）スイングすることをフォロースルーといいます。）

投球動作は1歩＝出して、2歩=下ろして、

3歩=後から、4歩＝前へが基本です。

スイングは肩を中心に時計の振り子をイメージした振り子運動でスイングします。

このスイングを専門用語でペンデゥﾗﾑスイングといいます。

基本のマスターは実践有るのみです。クァトロブームで練習して下さいネ!!!!