今日は金曜日ですね。
素敵な週末を迎えるため
午後の気分転換に
ちょっと軽い体操しませんか？
今回は首回りの体操です


写真をポチッとしてみてください

肩の体操はこちら

軽い体操で心身共にリフレッシュし、素敵な週末をお迎えください。