おはようございます。

クァトロブーム鹿島のKです。

先日ジムに通っていると書きましたが

その中で大事な物と言えば

皆様何かわかるでしょうか？

そう、プロテインですね！！

プロテインにも色々と種類があり

用法を間違えてしまえば

ただ、太ってしまうだけになるので

皆様お気を付けください。

簡単な説明をすると

プロテインにはホエイ・カゼイ・ソイの

３種類があり何が違うのと言うと

ホエイとカゼイは牛乳の成分から作られており

ソイは大豆から作られていてその

メリットデメリットも３種類によって違うので

次回はそのメリットデメリットについても

説明していきたいと思います。

ちなみにクァトロブーム鹿島では

プロテインを使った景品も有りますので

気になる方は是非お試しあれ！！