昨日のメニュー①体育館半周ダッシュリレー（追いつくまで、結果一人７～８周しました）②基礎うち③ノック（写真はノック風景です。私は、ノック６セットで自主的にブログ写真撮影に徹しました。）④おにごっこ（４分間体育館半分を使ってやるのでこれが又きついんです。）以上、２時間３０分たっぷり汗をかきました。

因みに本日も練習です。最近は、主力メンバー２名が金沢に行ったことと、残った２人も、シフトの関係や色々あって・・・。皆さん参加しましょう（笑）