今、健康の為、朝はヨーグルトのドリンクで夜はヨーグルトを食べています。
体の調子は絶好調です。

牛乳にはビタミンCが含まれていませんが、ヨーグルトにはビタミンCが含まれているので風邪予防にも抜群です