めっきり寒くなりましたね。
台風なんかも上陸するみたいで体調管理にも気をつけましょうね〜。
寒くなったせいか、歳のせいかは分かりませんが、関節が痛なることが多くなっちゃいまして、「コンドロイチン」を飲む事にしました。気持ち的には軟骨が増強されてる感じです。
ホール回りは体力が無ければ良い接客も出来ないので冬に向けてしっかりと体を鍛えていこうと思います。

プクオカ