新人の永野です!
最近は寒くなってきて布団にからまってるのが気持ちくてたまりません!だけど、体を動かさないと鬱になるんで家でサクッとできるビリーズブートキャンプの新バージョンP90Xって言うのを最近はたまにやってます。90日間連続して続けなあかんのですけど続きません!筋トレは休みが大事って事で!
寒くて体をこわしやすいので、皆様も体調管理を大事にしてください〓
これから頑張って行くのでよろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ