皆様、こんにちは！ビューティ☆尾方です。

外はすっかり寒くなり１０月ももう少しで終わりますね。季節もすっかり秋になりましたね。

皆さんはどの秋を選びますか？
・読書の秋

・食欲の秋

・運動の秋

僕は食欲の秋ですね(^_^)ノ秋になると美味しいものがいっぱいなのでついつい食べ過ぎてしまいます(+o+)
さて、言い訳はここまでにして
１０月行ったダイエットの結果報告したいと思います。

行ったダイエットはこちら

・夜トマトダイエット
・１００均グッズダイエット
　(二の腕ヘビー）
・１００均グッズダイエット
（ウエスト編ライト）

現在の体重　　５４.０ｋｇ

・・・・・

「うおぉぉぉぉぉーーーーーっっっ！！！」
順調に減っていた体重がダイエット開始してから初のリバウンドです(>.<)

来月は初心に戻ってダイエットに励みます(>_<)ゞ

今月、行ったダイエットの
お持ち帰りメニューは女性トイレと1円パチンコ休憩スペースに設置しておりますのでどうぞご自由にお持ち帰り下さい(^_^)ノ