このブログを見ている皆さんこんにちは、

だんだん、暖かくなり花見シーズンになりしたね。

皆さんは、見に行かれるんですか

ちなみに、僕は・・・

ご想像に、お任せします。

今回は、かほくイオン飲食店内の[サイデリア]で

チョリソーとハンバーグの盛り合わせを食べて来ました。

飲食店で、大方　肉を頼みますけどハンバーグが食べたくて頼み

上には半熟目玉焼きにハンバーグの相性が良く美味しかったです。

その他に、ライス　コーンポタージュも

値段もお手頃で、また　行きたいと思いました。

おはようございます。

クァトロブーム鹿島です。

本日

５月５日

木曜日

朝１０時開店！！

ゴールデンウィーク７日目の本日

まだまだクァトロブーム鹿島の

『遊んぶる』は止まらない！！

本日は

５月５日！

５月５日！！

５月５日！！！

皆様何も言わくなくても

大丈夫ですね？

そう、クァトロブーム鹿島に

GO!GO！！

～当店はコロナウィルス防止の為に～

QB全店光触媒コーテイング済み、

沫防止ボードを設置してコロナ対策も万全です。

皆様のご来店お待ちしております。

おはようございます。

クァトロブーム鹿島です。

本日

５月４日

水曜日

GW６日目

朝１０時開店！！

ゴールデンウィーク中も

クァトロブーム鹿島で

盛り上がっていこうぜ！！

クァトロブーム鹿島

総台数

５１３台

ぱちんこ

３６０台

スロット

１５３台

きっと皆様の遊びたいが見つかる筈！！

本日は

４日！

４日！！

４日！！！

最後まで『遊んぶる』をご体感ください！！

～当店はコロナウィルス防止の為に～

QB全店光触媒コーテイング済み、

沫防止ボードを設置してコロナ対策も万全です。

皆様のご来店お待ちしております。

おはようございます。

クァトロブーム鹿島です。

本日

５月３日

火曜日

GW５日目

朝１０時開店！！

まだまだゴールデンウィークは継続中！！

クァトロブーム鹿島も全力営業中！！

ゴールデンウィークをエンジョイするなら

クァトロブーム鹿島で決まり！！

～当店はコロナウィルス防止の為に～

QB全店光触媒コーテイング済み、

沫防止ボードを設置してコロナ対策も万全です。

皆様のご来店お待ちしております。

おはようございます。

クァトロブーム鹿島です。

本日

５月２日

月曜日

朝１０時開店！

クァトロブーム鹿島では

先日ポイント交換会をし

新しい景品が登場！！

マイクロふきんと

あの話題になった

生ｼﾞｮｯｷ缶が登場！！

興味のある方は是非とも

お試しあれ！！

おはようございます。

クァトロブーム鹿島です。

本日

５月１日

日曜日

朝１０時開店！！

月初めの本日

ゴールデンウィーク３日目

皆様どうお過ごしでしょうか？

クァトロブーム鹿島は

ゴールデンウィーク中も

全力営業中！！

～当店はコロナウィルス防止の為に～

QB全店光触媒コーテイング済み、

沫防止ボードを設置してコロナ対策も万全です。

皆様のご来店お待ちしております。

おはようございます。

クァトロブーム鹿島です。

本日

４月３０日

土曜日

朝１０時開店！！

４月も今日で終わり

明日からは５月に突入！！

だからと言ってクァトロブーム鹿島は

手を抜きません！！

皆様に「遊んぶる」を実感して頂くよう

スタッフ一同元気よく

本日も営業中！！

～当店はコロナウィルス防止の為に～

QB全店光触媒コーテイング済み、

沫防止ボードを設置してコロナ対策も万全です。

皆様のご来店お待ちしております。

おはようございます。

クァトロブーム鹿島です。

本日

４月２９日

金曜日

朝１０時開店！！

祝日の花の金曜日！！

朝から晩まで

クァトロブーム鹿島で

盛り上がっていこうぜ！！

本日から

ゴールデンウィークに突入！！

クァトロブーム鹿島で

ご存分に『遊んぶる』を

お楽しみ下さい！！

おはようございます。

クァトロブーム鹿島のKです。

先日ジムに通っていると書きましたが

その中で大事な物と言えば

皆様何かわかるでしょうか？

そう、プロテインですね！！

プロテインにも色々と種類があり

用法を間違えてしまえば

ただ、太ってしまうだけになるので

皆様お気を付けください。

簡単な説明をすると

プロテインにはホエイ・カゼイ・ソイの

３種類があり何が違うのと言うと

ホエイとカゼイは牛乳の成分から作られており

ソイは大豆から作られていてその

メリットデメリットも３種類によって違うので

次回はそのメリットデメリットについても

説明していきたいと思います。

ちなみにクァトロブーム鹿島では

プロテインを使った景品も有りますので

気になる方は是非お試しあれ！！

おはようございます。

最近運動不足気味のKです。

健康診断で少し悪かったので

これはイカンと思い

最近ジム通いをしています。

今の所は

ベンチプレスを

１００キロを目標に頑張っていこうかと。

昔に比べて筋力が落ちているので

まずは２０キロから

このバーベルのシャフトだけで２０キロあります。

その次に５０キロで５回２セット！！

これもクリアしたので

今度は６０キロで５回２セット！！

そろそろキツクなってきました。

最後に７０キロで３回２セット！！

この日は一人でやってたので一先ず７０キロまで

次は８０キロを目指し最終的には

１００キロを目指したいと思います。