昨年の３月から
減量を始めたミッチーです。
あれからもうすぐ
１年が経ちます。

食事に気をつけ、
カロリーの多いものは我慢！
当初１１０㎏オーバーだった体重も
何とか現在は８０㎏後半まで
体重が減りました。

そんな食べたい物も
我慢のミッチーの前でこの男は！
プライベートが充実しているのか
ふくよかになる一方！

BMI
（肥満度をあらわす国際的な指標）
で、計算してみると…。
ミッチーより「ヤバイ」じゃないですか！

「食事制限して、痩せます！」
などと本人は供述しておりますが…。
せっかく身体を動かす
「ボウリング」という趣味を
持っているのであれば
『投げまくれ！』

ボウリングは短い時間で
結構カロリーが消費出来る
スポーツだとか。

３ゲーム（１人で１５分程度？）で
およそ１５０キロカロリーの消費。

他と比較すると、
ウォーキングで８０分
ジョギングで４０分
に相当するとか。

肥満は色々な病気につながるし、
見た目もよろしく無い！
何とか平均体重まで
頑張って減らしたいです！

明日｢１月３０日（土）」
週末はクァトロブーム鹿島の
ジャグラーシリーズで
お楽しみ下さい！