いよいよ今日から師走ですね
最後の一月を全力で駆け抜けるべく、行ってきました焼肉へ!

牛肉には幸せホルモンの【セロトニン】や
至福物質の【アナンダマイド】が含まれており
感情や気分のコントロール、精神の安定に寄与しているらしいですね♬

タンパク質などとれるので、これからの時期を精一杯走り抜けましょう!

今年もあと1ヶ月
正月に立てた目標は達成できてますか?

まだの方、まだ1ヶ月あります。
最後まであきらめずに頑張りましょう♬

えっ!?正月の目標忘れた??
それは・・・もう・・・・・・

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