おはようございます♪

先月からスポーツジムに通い始めたKIYOSHIです。。。

（ジム内は一切の写真撮影が禁止なので写真はありません）

すでに１Kｇ体重が落ちましたよ♪

それ以降まったく落ちませんけどね。。。

運動を始めると生活習慣も変わるのか

寝つきや目覚めもすっきりしてきて体全体が楽になったんですよね♪

皆さんも運動始めてみてはいかがですか？

飽きっぽい性格の私ですので、３つの目標を立ててチャレンジ中です！！！

１つ目が、体重５７Kｇ（現在６３Kｇまで落ちたので残り６Kｇ）

太るのは簡単でしたが、減らすのは大変ですね。。。

皆さんも気を付けてくださいね♪

残りの目標はまた次回のブログにて♪

それでは、ご来店お待ちしております♪