皆様、こんにちは！ホールスタッフの尾方ことビューティー尾方です！

８月二回目のブログです！
ダイエットの途中経過を報告したいと思います。

５７ｋｇ→５６.５ｋｇ

少し減りました。
そして今、行っていますダイエットから豆腐ダイエットについて紹介します。

豆腐ダイエットとは、週に三回程度ご飯を豆腐に置き換えるという簡単なダイエットです。

ダイエットしている僕のためにヘルパー伊藤さんがこんな料理を作ってくれました。

豆腐のさっぱりウーロン茶漬けです！

冷たいウーロン茶で作れる暑い夏にぴったりの料理です。

作り方は簡単！

１．豆腐は1.5cm角、みょうがは半分に切ってから薄切りにする。

２．豆腐、みょうが、梅をご飯にのせ、冷たいお茶をそそいで完成です！

味が薄ければ醤油を少したらすとさらに美味しくなります。

皆様も作ってみて下さい(^_^)ノ

ダイエットまだまだ、頑張りますのでよろしくお願いします。