皆様、こんにちは！
ホールスタッフの尾方です。

今回は、今まで、行ったダイエットを振り返っていこうと思います。

まずは、５月。

・キャベツダイエット
・寝ヨガダイエット

次に、６月

・キャベツダイエット
・お腹エクササイズ

そして、７月

・裏モモエクササイズ
・ヒップアップエクササイズ
　
今月は

・豆腐ダイエット
・背面強化エクササイズ
・ふくらはぎエクササイズ

体重の変化はこちらです。

62.3→60.5→57→55.3になりました。

最初に比べて７ｋｇ減りました！

今まで行ったダイエットメニューお持ち帰り用設置してますのでどうぞご自由にお取りください。

そして、９月は夜トマトダイエットをおこないます。
目標体重53ｋｇ目指して頑張ります。