皆様、こんにちは！ビューティー☆尾方です。

２月はダイエットに取り組みました。
こちらになります(^_^)ノ

・豆乳バナナ満腹ダイエット

簡単に説明しますと夕食前に豆乳バナナを一杯飲んでから、夕食を食べるというダイエットになります。

また、朝ごはんを食べない方は、朝ごはんの代わりに豆乳バナナを飲むのもオススメです。

また、前回の筋トレメニューを設置致しましたのでどうぞご覧になって下さい。

イチパチ側にメニューも置いてありますのでどうぞご自由にお持ち帰り下さい(^_^)ノ

来月は・・・新しいことに挑戦しようかなと思っています。ﾜｸﾜｸ♪